Si quieres triunfar en la vida, primero debes procurar triunfar en tu mente.
Estas 6 acciones las debes hacer durante la mañana (de 2 a 10 minutos) para tu desarrollo personal efectivo y aprendizaje que puedas lograr durante tu día.
Silencio
Simplemente, cierra los ojos y medita.
Trata de enfocarte en el momento, y simplemente haz ejercicios de
respiración durante unos minutos.
Afirmaciones
Las palabras que te dices a ti mismo(a) tienen poder. Así
que toma unos minutos para vocalizar, ya sea leyendo o de memoria, tus
metas, tus objetivos, tus sueños, las cualidades que deseas poseer.
Solo que en tiempo presente.
Debes decir : “YO SOY EXITOSO” ;no debes decir “YO DESEO SER
EXITOSO” .Simplemente, afirmas lo que deseas ser, hacer, y tener, en tiempo presente.
Funciona mejor para el subconsciente si te haces preguntas.
En vez de repetir 5 veces: “Me siento genial” en voz alta
Preguntate : “¿Por qué me siento tan genial?” ,
“¿Por qué estoy tan feliz?” , “¿Por qué soy tan exitoso?” .
Visualización
Imagina tus más grandes proyectos y sueños, tal cual serán cuando los hayas logrado.
PENSAR EN GRANDE.
Verte como la persona de éxito que deseas ser.
Deja que tu mente sea libre de tus creencias y no limites aquello que deseas obtener.
Cuando visualizas, sueñas y creas, con el poder de tu imaginación, vas más allá de tu realidad, para diseñar un nuevo rumbo.
Un destino distinto, el cual, con repetición, va a ser aprendido y automatizado por tu mente, para llevarte en esa dirección.
Albert Einstein dijo: “La lógica te llevará de A a B. La imaginación te
llevará a todas partes”.
Ejercicio
“El Movimiento es Vida”
El ejercicio brinda oxígeno al cuerpo y al cerebro, y modifica nuestro estado de ánimo, nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos.
Lectura
La lectura hfortalece tu vocabulario y fortalece tu capacidad imaginativa.
Incrementar tu capacidad para imaginarte a ti mismo, creará una autoimagen poderosa, y, en poco tiempo, tu mente te llevará hacia aquello que imaginas.
Lee algo que te deje un aprendizaje, que alimente tu confianza.
Escribir
“La Escritura, es la Impresora del Cerebro” .
A diario, nuestra mente nos envía múltiples ideas para solucionar los problemas que tenemos o para ayudar a otras personas,pero, como estamos constantemente distraídos, no somos capaces de reconocer y aplicar estas ideas.
Escribe algo:lo que piensas,lo que hayas aprendido de la lectura,lo que te gusta.
Pero hazlo.
“Trabaja más duro en ti mismo de lo que trabajas en tu trabajo”
El Pingüino Freddy
El Doctor Daniel junto con su hijo menor fueron a un parque de diversiones en Hawaii.
Al estar observando los shows, llegaron hasta donde había una entrenadora,con el pingüino Freddy,notó la gran eficacia que el pingüino obedeciera a toda orden,de manera inmediata y precisa.
Al final esperò a que terminara el show, para tener una oportunidad para hablar directamente con la entrenadora.
¿Cuál es su secreto? ¿Cómo hace para que el pingüino obedezca cada orden, de
manera precisa e inmediata?
Realmente, mi hijo tiene 6 años, y sé que él tiene mucha más inteligencia que un pingüino, pero, cuando yo le doy una orden, o le pido que haga alguna cosa, buscará entretenerse con cualquier cosa, y olvidará lo que le pedí, en cuestión de unos minutos.”
La entrenadora miró al Dr., y luego al niño. Sonrió, y le contestó lo siguiente:
“Simplemente hago lo que la mayoría de padres jamás hacen.
Me enfoco un 100% en lo que el Pingüino Freddy hace bien, y eso es lo que reconozco.”
El Doctor se diò cuenta que constantemente se fijaba y reprochaba a su hijo, casi en un 95%, solo las cosas que este hacía mal.
Que si acomodaba mal algo, que si no comía bien, que si no recogía algo, o
simplemente si no cumplía con la expectativa.
Estos reproches, no importando que fueran negativos, influían a que su hijo,
inconscientemente, buscara la atención de su padre. Y, por consecuencia, seguía
repitiendo el mismo patrón de conducta.
De ahí en adelante, hizo la prueba, y comenzó a reconocer y reaccionar, en
un 100%, solo a las cosas que su hijo hiciera bien.
Al cabo de pocos días, notó que su hijo comenzó a modificar su comportamiento, de manera automática.
El niño simplemente reaccionaba a lo que su padre le reconocía, y como esta era la única manera de captar su atención, naturalmente que repetía cada vez más las mismas acciones positivas.
La energía fluye hacia aquello que le prestas tu atención.
Por eso,constantemente enfatiza y da prioridad a tus fortalezas
Es mucho mejor trabajar en nuestros puntos fuertes (que en nuestras debilidades) porque generará en ti confianza, autoestima, y admiración personal.
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